“แพนเค้ก”อาหารเช้าของตะวันตก

“แพนเค้ก”อาหารเช้าของตะวันตก

เค้กหรือขนมปังแผ่นแบนๆซึ่งทำมาจากแป้งผสมกับนม เนย ไข่ น้ำตาล อื่นๆอีกมากมาย แป้งนี้นำไปทอดด้วยน้ำมันหรือเนยให้สุกในกระทะ (แพน) ซึ่งเป็นสาเหตุของชื่อ แพนเค้ก ของหวานอันนุ่มฟูนี้กินตอนร้อนๆจะเหมาะสมที่สุด กินเปล่าๆก็ได้ หรือคนใดชอบหวานก็ราดไซรัป หรือไม่ก็อาจจะนำไปสร้างสรรค์รายการอาหารที่สวยงามเอร็ดอร่อยในสไตล์ของตัวเอง

ผ่านยุคสมัย แพนขนมเค้กเปลี่ยนเป็นอาหารยอดนิยมแพร่หลายทั้งโลก ด้วยเหตุว่าทำง่ายที่สุด ไม่ต้องอบ แต่ว่าอร่อยมาก ในสหรัฐฯ แพนขนมเค้กนิยมกินเป็นอาหารมื้อเช้า เพิ่มรสด้วยไซรัป บัตเตอร์ หรือมี กล้วย เบอร์รี่ และก็เครื่องเคียงต่างๆมาด้วย เอกลักษณ์ของแพนเค้กในสไตล์อเมริกันเป็น แป้งจะหนา นุ่ม ฟู และชอบเสิร์ฟครั้งละหลายๆแผ่นวางเรียงกัน

แพนเค้ก มีประโยชน์ต่อร่างกายไหม
มีวิตามินรวมทั้งเกลือแร่ในแพนเค้ก
แพนเค้ก เป็น ของหวาน ที่มีแคลเซียม 13% ของจำนวนแคลเซียมที่ร่างกายควรจะได้รับต่อวัน ซึ่งทำให้เป็นประโยชน์ต่อกระดูก ยิ่งไปกว่านี้ แพนเค้กยังมีไอโอดีน 12% ของจำนวนที่ร่างกายควรจะได้รับต่อวัน รวมทั้งวิตามินอื่นๆในจำนวนไม่มากนัก อาทิเช่น วิตามินซี ไทอะมีน วิตามินบี 6 ไนอะซิน วิตามินบี 12 แมกนีเซียม ซิงค์ คอปเปอร์ และก็ธาตุเหล็กอีกด้วย

"แพนเค้ก"อาหารเช้าของตะวันตก

รับประทาน ขนมหวาน อย่าง แพนเค้กให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกาย
คุณสามารถทำแป้งแพนขนมเค้กด้วยตัวเอง แทนการซื้อแป้งแพนขนมเค้กสำเร็จรูป โดยคุณอาจใช้แป้งโฮลวีตสำหรับในการทำ ของหวาน อย่าง แพนเค้ก เพื่อให้ได้รับเส้นใยเพิ่มขึ้นในมื้ออาหาร ยิ่งกว่านั้น คุณสามารถเพิ่มความหวานของเมนูแพนเค้ก ด้วยส่วนประกอบที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเหล่านี้ แทนการใช้น้ำเชื่อม

แพนเค้ก เป็น ของหวาน ที่มีรสชาติหอมหวาน อร่อยถูกใจคนอีกจำนวนไม่น้อย โดยจะรับประทานเป็นแป้งแพนขนมเค้กปกติหรือมีท็อปปิ้ง อย่าง ผลไม้ วิปครีม ไอศกรีม แล้วก็ราดด้วยน้ำเชื่อมก็ยิ่งอร่อย แล้วแพนเค้กที่เป็น ของหวาน ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายได้อีกด้วย

สนุบสนุนการจัดทำโดย เว็บพนันออนไลน์ w88เว็บพนันที่ดีที่สุดและมีเกมส์ให้เลือกมากมาย